Muối: Một sự căng thẳng không chắc chắn?

Muối: Một sự căng thẳng không chắc chắn?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Đôi khi muối có một tiếng xấu. Mặc dù quá nhiều muối thường liên quan đến nhiều vấn đề về sức khỏe, nhưng điều quan trọng là giữ cho cơ thể hoạt động bình thường. Chúng tôi không nói với bạn để lấy các cảnh báo Doritos về muối ăn tinh chế cao không phải là không chính đáng. Tuy nhiên, muối tự nhiên chưa tinh chế có một số lợi ích cho dinh dưỡng và sức khỏe của chúng ta. Muối cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng tôi. Muối là thành phần thiết yếu của dịch ngoại bào của cơ thể, giúp mang các chất dinh dưỡng vào trong tế bào và điều chỉnh các chức năng cơ thể khác nhau, bao gồm củng cố hệ thống miễn dịch của chúng ta và cho phép tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra, muối có chứa nhiều loại khoáng chất khác nhau, nhiều loại trong số đó thiếu từ chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta nhưng cần thiết cho sức khỏe tối ưu. Muối giảm stress. Các mức magiê không đủ đưa cơ thể vào trạng thái phản ứng ứng suất, nhưng muối rất giàu khoáng chất và nó giúp chống lại sự căng thẳng theo những cách khác. Bao giờ cảm thấy hòa bình gần đại dương? Rõ ràng muối làm tăng oxy đến não, điều này rất tốt cho stress. Muối giúp giải độc. Mặc dù lợi ích này thường không liên quan đến muối là một phần của chế độ ăn uống, việc tắm trong muối tinh khiết có thể giúp giải độc cơ thể. Nước ấm giúp mở các lỗ chân lông, cho phép các độc tố được giải phóng và cho phép các khoáng chất hấp thu vào cơ thể.

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add