10 cách dễ dàng để rũ bỏ tâm trạng xấu

10 cách dễ dàng để rũ bỏ tâm trạng xấu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Những ngày xấu xảy ra. Máy cà phê bị hỏng (một lần nữa), bạn tranh cãi với người bạn tốt nhất của mình, và nó đổ ra ngoài. Arrgh! Tâm trạng điên rồ như vậy có thể hủy hoại cả ngày của bạn, nếu bạn để nó. Đó là lý do tại sao tôi thử mọi thứ tôi có thể để thoát khỏi tâm trạng tồi tệ nhanh nhất có thể. Dưới đây là những gì phù hợp với tôi:

1. Nhảy múa và hát theo điệu nhạc yêu thích của tôi. Rất vui! “Tôi nghĩ tôi sẽ cố gắng chống lại lực hấp dẫn…”

2. Nói chuyện với BFF của tôi hoặc mẹ tôi. Họ luôn luôn giúp đỡ để đưa mọi thứ trong quan điểm.

3. Xem F.R.I.E.N.D. Hiển thị tốt nhất bao giờ hết. Nó không bao giờ già đi, và luôn nở một nụ cười trên mặt tôi.

4. Nụ cười. Nếu bạn giả vờ hạnh phúc, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc. Lạ lùng nhưng đúng (khoa học nói như vậy).

5. Tập thể dục. Sự thúc đẩy mạnh mẽ của endorphins giúp tôi nâng cao tâm trạng nhanh chóng!

6. Hãy nói cho tôi một cuộc nói chuyện pep. "Bạn có thể làm cô gái này!"

7. Ăn Sô cô la. Không phải là cách lành mạnh nhất để thoát khỏi tâm trạng xấu, nhưng nó hoạt động!

8. Giúp đỡ người khác. Không có gì có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

9. Ăn mặc đẹp lên. Khi bạn nhìn tốt nhất, bạn cảm thấy tốt nhất.

10. Đọc tạp chí biết ơn của tôi. Nó nhắc tôi nhớ có bao nhiêu điều tuyệt vời trong đời tôi.

Làm cách nào để thoát khỏi tâm trạng xấu?

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add