Tải lên trên các loại đậu

Tải lên trên các loại đậu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Anh ấy đơn giản và mang lại cho bạn nhiều tiếng nổ hơn.Còn được biết là: ĐậuLượt thích: Tốt ngâm trong nồi sôiKhông thích: Chỉ được nhớ vào thứ HaiSở thích: Cắt thịt bò, thịt gà và thịt heo cho một vị trí trên đĩa của bạnTìm anh ấy: Trong các loại thực phẩm yêu thích trên khắp thế giới, từ các món súp an ủi để làm mát món salad và mọi thứ ở giữaTHÊM TỪ SỨC KHỎE ĂN SỨC KHỎE: Món khai vị Ăn cắp chương trìnhLegume là một món ăn nhỏ với một hiệu ứng lớn! Anh ấy ở trong bếp của chúng tôi và trên đĩa của chúng tôi hàng ngàn năm và không phải là để từ bỏ điều đó. Trên thực tế, anh ta chỉ trở nên xu hướng hơn, nhờ vào sự phổ biến của chế độ ăn giàu chay và danh sách ngày càng tăng về lợi ích sức khỏe mà anh ta thêm vào chế độ ăn uống của bạn. Legume là như thế gian như ông là xuống trái đất và hạnh phúc trên bất kỳ bảng mà bạn phục vụ anh ta. Legume là đậu lăng đỏ trong Cà ri, đậu đen trong burrito của bạn, Chickpea trong hummus của bạn, và edamame bên cạnh sushivà anh ta đã sẵn sàng hơn cả thành phần của bạn cho Thứ Hai Không Thịt vì ba lý do hàng đầu sau:

  • Thân thiện với ngân sách - Legume sẽ không gọi mình là một ngày giá rẻ. Anh ta thích nghĩ mình là tất cả hương vị với một ít tiền chi tiêu hơn. Legume mang đến dinh dưỡng mà không cần phải bỏ tiền vào ngân sách của bạn, để lại nhiều chỗ cho một ly rượu vang với bữa tối hoặc một bộ phim sau bữa ăn của bạn. ”¨
  • Protein đóng gói - Thịt bò, thịt gà, thịt lợn và cá có thể là những tên tuổi lớn trong thế giới protein, nhưng chúng không phải là những người chơi duy nhất. Legume được nạp với protein, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, cộng với chất béo rất ít và không có cholesterol. ”¨
  • Đầy chất xơ - Giống như trái cây và rau, Legume dành thời gian với trong vườn và có nhiều chất xơ để giúp bạn lấp đầy và giữ cho bạn no lâu hơn. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy rằng chất xơ này có thể giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Có, anh ta có thể tràn đầy không khí nóng nhưng, với một chút khéo léo dưới dạng thời gian ngâm thêm, có thể được ngăn chặn.

THÊM TỪ SỨC KHỎE ĂN SỨC KHỎE: Đừng để "Side" Chỉ đạo Bạn WrongLooking cho những cách thức mới để tận hưởng sức khỏe và ngân sách thân thiện với ngân sách? Hãy thử các lựa chọn thực đơn này từ các nhà hàng Healthy Dining tham gia:

  • Đậu đỏ và đĩa gạo tại Oby (550 calo, 9 g chất béo). Nằm trong MS. ”¨
  • Chicken Bowl khỏe mạnh tại Sombrero (580 calo, 13 g chất béo). Nằm trong CA, AZ, MO. ”¨
  • Pan Seared Redfish Fillet tại Bảng 100 (570 calo, 25 g chất béo). Nằm trong Flowood, MS. ”¨
  • Bean Burrito tại Taco John’s (360 calo, 9 g chất béo). Nằm trên toàn quốc. ”¨
  • Veggie Burger tại Edina Grill (540 calo, 27 g chất béo). Nằm ở Edina, MN. ”¨
  • Tostada đậu đen tại Tio Leo (410 calo, 12 g chất béo). Nằm ở San Diego, CA. ”¨
  • Tempeh Sandwich tại Groveland Tap (530 calo, 25 g chất béo). Nằm ở St. Paul, MN.

THÊM TỪ LỰA CHỌN THỨC ĂN: Mì biết cách đưa bạn đến bàn ăn

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add