Tại sao Hilaria Baldwin lại mở cửa về rối loạn ăn uống rất nghiêm trọng của cô ấy

Tại sao Hilaria Baldwin lại mở cửa về rối loạn ăn uống rất nghiêm trọng của cô ấy

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Hilaria Baldwin được biết đến vì đã sống một lối sống toàn diện, đăng một số bài tập yoga rất khó tưởng tượng trên phương tiện truyền thông xã hội và kết hôn với Alec. Người mẹ 33 tuổi, ba mẹ làm cho nó trông dễ dàng, nhưng khi cô ấy đang chia sẻ trong cuốn sách đầu tiên mới được phát hành rất mới mẻ của cô ấy, Phương pháp sống rõ ràng, nó không phải lúc nào cũng đơn giản để duy trì ở giữa.

Về quyết định viết sách của cô ấy ...“Tôi rất đam mê những gì tôi dạy cho học sinh của mình và những gì tôi thực hành trong cuộc sống của chính mình. Một cuốn sách là cơ hội để mang đến cho một nhóm người lớn hơn. Nó hy vọng sẽ làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn. ”

Đang ngồi thiền ...“Tôi sẽ không nói tôi thiền theo cách bạn nghĩ về‘ thiền. ’Tôi không có khả năng đó với ba đứa con và một cuộc sống điên rồ, điên khùng. Nhưng tôi thiền về ‘kiểm tra in'-điều quan trọng là để làm điều đó khi bạn đang di chuyển một triệu dặm một giờ và tất cả mọi thứ cảm thấy như tình trạng hỗn loạn.”

Khi làm “thời gian của tôi”…“Tôi ước gì tôi có thời gian để đi đến spa. Thỉnh thoảng, tôi sẽ đến tiệm làm móng quanh góc nhà tôi và mát-xa với móng chân của tôi. Năm nay, một trong những nghị quyết của tôi là làm được nhiều hơn thế. Với ba đứa trẻ, rất dễ bị mất chính mình. ”

Về những gì “lành mạnh” có ý nghĩa với cô ấy…“Tôi bắt đầu tập yoga 13 năm trước và điều đó đã đưa tôi vào một không gian khác. Tôi luôn nghĩ rằng tôi là "khỏe mạnh" vì tôi là một vũ công và tôi là một vận động viên và tôi gầy gò và tôi ăn rất nhiều cải xoăn, nhưng cho tới khi tôi bắt đầu tập yoga, tôi mới nhận ra mình không khỏe mạnh như thế nào. Tôi chắc chắn đã không làm rất tốt cho bản thân mình - tôi đã đấu tranh với một rối loạn ăn uống. Trong thập kỷ qua, tôi đã bước vào một nơi mà tôi thực sự cảm thấy như bây giờ tôi biết ý nghĩa của việc trở nên khỏe mạnh, nhưng nó chắc chắn là một quá trình. ”

Để khắc phục rối loạn ăn uống của cô ấy…“Tôi rất tin tưởng vào việc có thể vượt qua được điều gì đó. Rất nhiều người nói, "Một khi bạn là người này, bạn luôn luôn như vậy." Tôi tin vào việc để lại những thứ trong quá khứ - vượt qua một cái gì đó và tiếp tục. Tôi nghĩ tôi đang ở một nơi tuyệt vời với việc ăn ngay bây giờ. Tôi đã có một bữa ăn sáng cho bữa sáng - đó là thứ mà tôi chưa bao giờ ăn trước đây. Tôi đã có thể tìm thấy sự cân bằng đó. ”

Đang chuẩn bị vào năm mới…“Mọi người rất thích‘ Năm mới, Bạn mới ’… và điều đó thường kéo dài cho đến Ngày Valentine. Sau đó, họ trở lại xung quanh để tắm phù hợp với mùa, sau đó họ uống quá nhiều Rosé trong mùa hè và sau đó họ trở lại vào tháng Chín và biến mất trong những ngày nghỉ. Chúng tôi có được chính mình trong trạng thái như vậy không phải là 'cảm thấy tốt'. Làm thế nào để chúng tôi sửa chữa nó? Điều khó khăn nhất là bắt đầu. Nếu bạn buộc bản thân phải làm điều gì đó lành mạnh trong một khoảng thời gian tương đối ngắn, bạn sẽ có thói quen. Bạn sẽ bắt đầu không cảm thấy tuyệt vời như vậy khi bạn không tập luyện hoặc khi bạn ăn quá tệ. Bạn phải đi vào suy nghĩ đúng đắn và thói quen đúng đắn. ”

Trên các sản phẩm làm đẹp yêu thích của cô ấy…“Tôi đang sử dụng kết hợp các sản phẩm chủ đạo và 'Kumbaya'. Tôi thích kem dưỡng ẩm EltaMD. Tôi yêu Too Faceed Better Than Mascara Sex - Tôi không biết về cái tên đó nhưng nó là mascara tốt. Tôi cũng thích các sản phẩm của Body Shop; họ là những sản phẩm rất quan tâm. Họ ngửi thấy mùi tuyệt vời. Tôi cũng nhận được chúng cho con tôi. ”

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add