Làm thế nào để thay đổi thói quen làm đẹp của bạn trong khi mang thai

Làm thế nào để thay đổi thói quen làm đẹp của bạn trong khi mang thai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Nếu bạn đang có kế hoạch có con, có một thời gian nhất định bạn phải bắt đầu suy nghĩ lại tất cả những thứ bạn đang đưa vàoTrên người bạn. Một số hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân không phải là vấn đề lớn đối với cơ thể và bộ não phát triển hoàn toàn của bạn. Nhưng một số lượng ngày càng tăng của các nghiên cứu đã tìm thấy làm thế nào các thành phần này có thể ảnh hưởng đến thai nhi khi nó phát triển. Chắc chắn, sử dụng các sản phẩm tự nhiên luôn luôn là một ý tưởng tốt. Nhưng nếu đó không phải là thứ bạn đã ưu tiên nhất trong cuộc đời, bạn có thể cần phải thay đổi lớn khi đến gần.

“Trong tử cung là thời điểm quan trọng nhất để tiếp xúc với hóa chất”, Grace Lee, người sáng lập và giám đốc điều hành của dòng sản phẩm làm đẹp an toàn mang thai Nine Naturals nói với chúng tôi. Một số lượng lớn các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hóa chất phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân hàng ngày, chẳng hạn như dầu gội, trang điểm và kem dưỡng ẩm, có liên quan đến rối loạn phát triển và hành vi, gián đoạn hormone và ung thư.

Theo American College of Obstetricians and Gynecologists, tiếp xúc với hóa chất môi trường trong không khí, nước và các sản phẩm tiêu dùng chúng ta sử dụng có thể vượt qua nhau thai, trong một số trường hợp tích tụ ở thai nhi và phơi bày thai nhi đến mức cao hơn cả mẹ.

Tiếp xúc trước khi sinh với hóa chất không chỉ liên quan đến hậu quả sức khỏe tiêu cực đối với em bé, nhưng một số cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bạn. Bạn có thể không bao giờ nghĩ rằng sản phẩm làm đẹp của bạn có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai của bạn, phải không? Hai thủ phạm lớn là BPA và triclosan, cả hai đều đã được chứng minh trong các nghiên cứu là những người phá vỡ hormone tiềm năng.

Vậy khi nào bạn nên bắt đầu tinh chỉnh thói quen mang thai? Lee khuyến cáo càng sớm càng tốt, vì nhiều hóa chất có thể tích tụ trong cơ thể và mất một lúc để được xả sạch hoàn toàn khỏi hệ thống của bạn. Ví dụ hoàn hảo: Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy 99% bệnh nhân ung thư vú đang được thử nghiệm có parabens tích lũy trong mô vú của họ. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng điều này không nhất thiết có nghĩa là parabens nguyên nhân ung thư vú, nhưng thực tế là hầu như tất cả các phụ nữ có parabens được lưu trữ trong các mô vú của họ là đáng báo động, và đảm bảo nghiên cứu thêm.

Các thành phần không cần no khác mà bạn nên tránh: phthalates, sunfat, hóa dầu, BPA, tricolsan, DEA, và bất kỳ loại nước hoa tổng hợp hoặc chất bảo quản nhân tạo nào. Cũng rất thông minh để tránh peroxit trong các sản phẩm làm trắng răng - thay vào đó sử dụng kem đánh răng làm trắng răng, Dayna Salasche, MD, giảng viên lâm sàng sản khoa và phụ khoa tại Trường Y khoa Feinberg thuộc Đại học Northwestern ở Chicago, nói với WedMD. Trong trường hợp này, đó là nhiều hơn về những gì chúng ta không biết về ảnh hưởng của hóa chất - và khi sức khỏe của em bé đang phát triển đang bị đe dọa, điều đáng lo ngại là cách để đi.

Nó có vẻ quá áp đảo, vì vậy chúng tôi ở đây để cung cấp cho bạn một số hướng dẫn.

Điều lớn nhất - và thực sự, rất đơn giản - bạn có thể làm để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng các sản phẩm an toàn là trở thành một ông trùm ghi nhãn. Cũng giống như bạn (hy vọng) quét thông tin dinh dưỡng và danh sách thành phần thực phẩm tại cửa hàng tạp hóa trước khi bạn mua nó, bạn nên bắt đầu làm tương tự với các sản phẩm của bạn. Bạn có thể chọn một thương hiệu và điều tra các nguyên liệu để đảm bảo rằng nó thực sự an toàn, ngay cả khi họ tuyên bố là tự nhiên. Một định nghĩa duy nhất được đồng ý về “tự nhiên” không tồn tại trong ngành chăm sóc cá nhân và nhiều công ty có thể đưa ra các tuyên bố của họ theo cách họ muốn, cho dù họ có hoàn toàn hợp pháp hay không.

Khi kiểm tra nhãn, có thể hữu ích khi tham khảo danh sách thành phần của Nine Naturals, được phát triển để giải thích từng thành phần tự nhiên của chúng, những gì nó làm, và nó được làm từ gì. Nó có thể giúp bạn làm quen với những cái tên nghe có vẻ không tự nhiên (như glyceryl stearate) thực sự hoàn toàn OK - trong trường hợp này, một chất làm mềm có nguồn gốc từ dừa. Trên flipside, đôi khi tự nhiên không phải lúc nào cũng an toàn. Đậu nành là tự nhiên, nhưng cũng có những nghiên cứu cho thấy đậu nành cũng có thể có tác động lên kích thích tố.

Nhà hóa học Mỹ phẩm Ni’Kita Wilson đã đề xuất với YouBeauty chỉ chọn những sản phẩm được ép trực tiếp hoặc chiết xuất từ ​​các nguồn thực vật như cây, hoa và thảo dược. Điều này có thể có nghĩa là việc tìm kiếm các nhãn hiệu hàng loạt minh bạch về nơi mỗi thành phần đến từ, như S.W. Thông tin cơ bản hoặc Tata Harper (chỉ xuất hiện với một loại kem dưỡng thể xác định lại là điều tuyệt vời để giảm thiểu các vết rạn da trong suốt thai kỳ).

Bạn cũng có thể tìm kiếm các sản phẩm có con dấu đảm bảo nguyên liệu là tự nhiên. Dưới đây là danh sách các sản phẩm được Hiệp hội các sản phẩm tự nhiên chứng nhận là tự nhiên - con dấu có nghĩa là sản phẩm được sản xuất với ít nhất 95% thành phần tự nhiên. Các con dấu sản phẩm khác, như Natrue, BDIH và Cosmos (bao gồm cả con dấu Ecocert và Soil Association), chứng nhận các tiêu chuẩn khác nhau về tự nhiên và hữu cơ. Nhưng hãy nhớ rằng chỉ vì một sản phẩm không có con dấu đó không có nghĩa là nó không phải là tự nhiên - việc chứng nhận có thể là một quy trình nghiêm ngặt, đắt tiền, vì vậy rất nhiều thương hiệu (đặc biệt là các sản phẩm nhỏ hơn, nhiều hơn trong nước) sẽ không có bất kỳ loại con dấu.

Để tạo ra tác động lớn nhất với nỗ lực ít nhất, Lee khuyên bạn nên bắt đầu với một sản phẩm bạn sử dụng thường xuyên nhất, như dầu gội đầu. "Không có nỗ lực lớn, chi phí hoặc hy sinh, bạn chỉ cần loại bỏ một nguồn tiếp xúc thường xuyên," cô nói.

Và đừng đánh bại bản thân về việc trở nên hoàn hảo. "Người phụ nữ trung bình sử dụng 12 sản phẩm làm đẹp mỗi ngày - đó là 168 thành phần khác nhau", Lee nói. “Nếu bạn đang chuyển đổi phần lớn các sản phẩm bạn sử dụng thường xuyên, hãy làm rất tốt! Bạn đang đánh một phần lớn sự tiếp xúc của bạn từ các sản phẩm làm đẹp. ”

Lee có một số kinh nghiệm trong việc chuyển sang các sản phẩm tự nhiên trong thai kỳ. Thực tế, đó là điều khiến cô bắt đầu Chín Naturals. “Khi tôi mang thai lần đầu tiên, tôi vẫn tiếp tục gặp hai vấn đề trong việc tìm kiếm sản phẩm làm đẹp tự nhiên, an toàn: 1) Hầu hết các sản phẩm tự nhiên vẫn chứa các thành phần có hại và 2) Nhiều sản phẩm tự nhiên không thực hiện được tốt; dầu gội đầu không có tác dụng tốt và các sản phẩm cơ thể không làm được gì nhiều cho làn da của chúng ta, ”cô giải thích. Cô quyết định rằng cô sẽ phải tự mình làm.

May mắn thay, thương hiệu của cô và một vài người khác hiện đang tồn tại, vì vậy công việc của bạn chỉ là trở thành một người mua sắm thông minh - không yêu cầu các phòng thí nghiệm hóa học sản phẩm.

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add