Alessandra Ambrosio chia sẻ chương trình ăn uống và luyện tập thể dục của Victoria

Alessandra Ambrosio chia sẻ chương trình ăn uống và luyện tập thể dục của Victoria

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Không có gì bí mật khi phải làm việc chăm chỉ và quyết tâm nghiêm túc để đi bộ chương trình Victoria's Secret. Tuy nhiên, chúng tôi không phải luôn luôn chắc chắn chính xác những gì mà công việc khó khăn trước đường băng đòi hỏi. May mắn thay, Alessandra Ambrosio đã đến Coveteur và E! về cách tiếp cận của cô ấy để tập luyện và ăn kiêng trước khi cô ấy đi bộ 17th năm liên tiếp.

"Tôi bắt đầu làm việc với Tracy Anderson khoảng một tháng trước, và tôi thực sự thích nó", cô nói với The Coveteur Rõ ràng, cô đã từng ghét làm bất kỳ tim mạch. Vậy lý do cô ấy thích tập luyện này là gì? “Nó rất tuyệt vì họ đưa âm nhạc lên thật to. Bạn chỉ cảm thấy như bạn đang ở trong câu lạc bộ nhảy múa, khá nhiều, nhưng tôi không có năng lượng để đi đến câu lạc bộ và khiêu vũ cả đêm, vì vậy nó tốt đẹp để mồ hôi và khỏe mạnh nhưng làm điều gì đó mà tôi yêu. ”Cô giải thích rằng cô ấy tập luyện đến mức cô ấy sẽ dành hàng giờ rưỡi đến hai giờ tại studio.

Để ăn uống lành mạnh ở Los Angeles, Ambrosio đi đến M Café. “Tôi thường có bát cá hồi với một ít gạo lức và một số rau, và nó rất khỏe mạnh.” Và tất nhiên, nước ép là chìa khóa cho chế độ ăn uống lành mạnh. “Mỗi ngày tôi có một nước trái cây tươi; Tôi sẽ làm một loại nước ép màu xanh lá cây hoặc đôi khi tôi sẽ làm một sinh tố protein. ”

Và trong khi cô ấy yêu những món nướng của Sweet Lady Jane, cô ấy không thưởng thức quá gần chương trình. Nhưng sau khi chương trình là một câu chuyện hoàn toàn khác. “Từ tháng 12 đến các ngày lễ, tôi chỉ thích đến đó thôi. Tôi gọi cho họ và tôi dự trữ ba hoặc bốn cái bánh và bánh cho Lễ Tạ Ơn. ”

Người mẫu đã nói với E !, "Bạn chỉ cần đặt tâm trí của bạn [vào nó] và làm việc thực sự khó khăn, thêm khó khăn. Nó luôn luôn khó khăn khi bạn có chế độ ăn uống và làm việc ra ngoài và chỉ cần đặt tâm trí của bạn trong đó."

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add