Kiwi Cure

Kiwi Cure

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Quả kiwi thường được đánh giá thấp trong chế độ ăn uống của chúng tôi và bỏ qua tại các cửa hàng tạp hóa hoặc thị trường nông dân. Nhiều người trong chúng ta thấy nó là một loại trái cây “bảo trì cao” đòi hỏi phải lột vỏ và xáo trộn nhưng đó là thời gian để cuối cùng đánh giá cao kiwi cho những gì nó - một loại kem dưỡng da phải! Kiwi là nguồn vitamin C hàng đầu trong thế giới trái cây. và đó là vitamin C mà chúng ta biết có những lợi ích to lớn trong việc giữ cho làn da trẻ trung và sống động. Vitamin C được phát hiện vào năm 1747 bởi một bác sĩ phẫu thuật hải quân người Scotland đang nghiên cứu về bệnh scorbut. Nó đã được tìm thấy rằng vitamin C có thể, trên thực tế, ngăn chặn các bệnh suy nhược. Ban đầu, vitamin C đã được xác định cho khả năng chữa bệnh của nó, và ngày nay, nó vẫn tự hào có các đặc tính bảo vệ giống nhau.

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, ớt và rau cải. Nó là cần thiết cho sự tăng trưởng và sửa chữa các mô trong tất cả các bộ phận của cơ thể của bạn và ảnh hưởng đến sự hình thành collagen, chữa lành vết thương và sắc tố da. Trong khi vitamin C giàu có như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong hàng trăm loại kem da đắt tiền, nó cũng phổ biến trong một lựa chọn rẻ hơn, kiwi. Cơ thể chúng ta không tự sản xuất vitamin C và khi chúng ta già đi, chúng ta cũng ít có khả năng lưu trữ vitamin C hơn nữa. Thói quen xấu như hút thuốc làm cho việc lưu trữ còn khó khăn hơn. Trong khi các loại kem da có thể giúp, chúng có thể có xu hướng oxy hóa theo thời gian hơn, do đó làm giảm tác dụng của vitamin C lên da.

Các chuyên gia tin rằng, tuy nhiên nhận được rất nhiều vitamin C thông qua thực phẩm có thể có tác động đáng kể trên cả vẻ đẹp bên ngoài và bên trong. Một số nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của vitamin C trong chăm sóc da. Nghiên cứu trong năm 2010 trên tạp chí Plastic and Reconstructive Surgery lưu ý rằng vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong tổng hợp collagen và đó là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ và trẻ hóa làn da bị tổn thương. Quả Kiwi cũng là một nguồn giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa khác có thể giúp bạn đạt được làn da tuyệt vời bằng cách chiến đấu chống lại sự hình thành các gốc tự do (kẻ thù lớn nhất của da bạn). Mặc dù kiwi ngon như một món ăn nhẹ, nó cũng có lợi ích khi áp dụng trực tiếp lên da. Đặt lát kiwi trên mắt giúp giảm sưng và sậm màu.

Một tìm kiếm trên Internet nhanh chóng cho thấy một số mặt nạ chăm sóc da tự nhiên tuyệt vời với kiwi là thành phần hàng đầu. Trong năm 2007, các nhà nghiên cứu từ Áo đã xuất bản một nghiên cứu chứng minh rằng khi chín trái cây, mức độ chống oxy hóa của chúng tăng lên. Điều này là do sự phân hủy của chất diệp lục. Với điều này, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích chăm sóc da nhất từ ​​kiwi chín so với các phiên bản không chín - sau cùng, phải mất thời gian để trở nên tuyệt vời dưới lớp ngoài mờ của chúng. (Bạn có thể ăn da quá theo cách này, đó là một loại thực phẩm tuyệt vời để giúp đỡ với táo bón.) Đối với làn da đẹp, hãy chọn một số kiwi ngày hôm nay. Ném nó vào món salad của bạn, ăn nó một mình như một bữa ăn nhẹ hoặc cắt nó thành lát và sử dụng để giảm căng thẳng mắt mệt mỏi. Ai biết một màu nâu và xanh, ít, trái cây mờ có thể có tác động như vậy trên làn da đẹp!

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add