Muốn một cơ thể giống như Kayla Itsines? Ăn cái này

Muốn một cơ thể giống như Kayla Itsines? Ăn cái này

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Một bài đăng được chia sẻ bởi Kayla Itsines (@kayla_itsines) về

Những hình ảnh trước và sau khi huấn luyện các bài viết của Kayla Itsines trên phương tiện truyền thông xã hội là khá dễ gây phiền toái. Trong thực tế, họ đang rất biến đổi mà họ thậm chí còn làm cho tôi tò mò để thử ra mồ hôi của cô với ứng dụng Kayla (Tôi là khoảng bốn tháng vào chương trình) và tôi bắt đầu thấy một số kết quả khá tốt. Nhưng nếu bạn nhìn thấy cơ thể của Itsines, thì bạn - giống như chúng tôi - có lẽ muốn biết chính xác những gì cô ấy ăn hàng ngày. Và bây giờ chúng tôi có một số câu trả lời.

Itsines gần đây đã tiết lộ bữa ăn sáng hàng ngày của cô đến Tạp chí Boston, và nó nghe khá hay! Gắn bó với xu hướng khỏe mạnh, chàng trai 25 tuổi này ăn hai miếng bánh mì lúa mạch đen giàu chất xơ với hai quả trứng với cải xoăn và gia vị sumac. Không lạ gì với caffeine, cô ấy uống một ly cà phê espresso hoặc trà xanh với bữa sáng của mình.

Bạn cũng có thể thích: Những gì bạn luôn luôn tin về bữa ăn sáng có thể thực sự là sai

Ăn sáng tại điểm 👏✅ www.kaylaitsines.com/app

Một bài đăng được chia sẻ bởi Kayla Itsines (@kayla_itsines) về

Một bài đăng được chia sẻ bởi Kayla Itsines (@kayla_itsines) về

“Tôi thích ăn trứng cho bữa sáng, vì chúng chứa đầy protein, giúp tôi cảm thấy no. Thông thường tôi sẽ chọn bánh mì lúa mạch đen cho bánh mì nướng của tôi là tốt, bởi vì nó có rất nhiều chất xơ. Đây là một bữa ăn sáng thực sự dễ dàng để làm, và nó có vị tuyệt vời, ”Itsines cho biết trong cuộc phỏng vấn.

Và thật dễ dàng để tự tái tạo ở nhà, giúp bạn tiến gần hơn đến một cơ thể như cô ấy.

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add