Soda Ages cơ thể của bạn nhanh chóng như thuốc lá

Soda Ages cơ thể của bạn nhanh chóng như thuốc lá

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Nếu bạn đã từng đọc bất kỳ cột nào của chúng tôi, bạn biết chúng tôi cảm thấy khá mạnh về đường. Để làm rõ, điều đó có nghĩa là mạnh mẽ chống lại nó. Đường không chỉ già đi hệ thống miễn dịch, hệ thống động mạch và khớp, mà còn góp phần vào sự phân hủy collagen và hình thành nếp nhăn. Oh, và một chút gì đó gọi là tăng cân.

Và bây giờ, chúng tôi có một lý do khác để đề xuất (không, ăn xin) mà bạn cắt giảm lượng đường của bạn ‚Äî cụ thể, ở dạng lỏng. Một nghiên cứu tháng 10 năm 2014 từ UC San Francisco đã phát hiện ra rằng uống soda ngọt có thể thực sự làm cho cơ thể bạn già đi nhanh hơn ở cấp độ tế bào. Trong thực tế, hiệu ứng của nó là tương đương với những người hút thuốc.

Làm thế nào mà thậm chí có thể, bạn hỏi? Hãy để chúng tôi giải thích. Telomere, là những điểm sinh sản quan trọng của mỗi nhiễm sắc thể cho phép ADN quý giá của bạn được sao chép để bạn có thể tiếp tục được tái tạo, được tìm thấy ngắn hơn trong các tế bào máu trắng của những người tham gia nghiên cứu đã báo cáo uống nhiều soda hơn. Chiều dài telomere ngắn hơn có liên quan đến các bệnh mãn tính đến khi các tế bào của bạn già đi và bị tổn hại, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường và thậm chí một số bệnh ung thư. Chiều dài telomere thậm chí còn liên quan đến lão hóa da.

Bây giờ, đây là phần điên rồ nhất. Các nhà nghiên cứu tính toán rằng hiệu ứng telomere-rút ngắn của tiêu thụ một thức uống mềm 20-ounce hàng ngày là tương đương với hiệu quả hút thuốc có trên các tế bào.Chúng tôi đã biết soda đường không phải là một lựa chọn lành mạnh. Ngay cả uống soda chế độ ăn uống đi kèm với nguy cơ tăng cân, tiểu đường và tăng cơ hội của các vấn đề tim mạch (cộng với, một nghiên cứu gần đây kết nối chất ngọt không có calo cho các vấn đề trao đổi chất). Nhưng nếu những dữ kiện đó không đủ để giúp bạn bỏ cola cho một lựa chọn lành mạnh hơn, có thể thấy cách một ngày lễ bảy ngày với 32-ouncer mỗi ngày có thể gây thiệt hại tương tự như một gói Marlboros sẽ thúc đẩy bạn làm cho khỏe mạnh hơn lựa chọn.

Nếu sức khỏe và vẻ đẹp của bạn rất quan trọng đối với bạn (điều mà chúng tôi chắc chắn hy vọng), bạn có một ý tưởng hay về những gì cần tránh xa. Thuốc lá. Chất béo chuyển hóa. Bức xạ của tia cực tím. Tất cả những thứ không to lớn này làm tổn thương cơ thể bạn, gây rối với bạn từ trong ra ngoài và đẩy nhanh sự lão hóa. It‚Äôs thời gian để thêm soda vào danh sách đó. Chúng tôi hứa bạn sẽ hài lòng với bạn.

Những bài viết liên quan:Hi Newlyweds: Chồng của bạn là về để tăng cân có nên có một chế độ ăn uống Soda thuế?

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add