Xem chính mình khi người khác thấy bạn

Xem chính mình khi người khác thấy bạn

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Có những ngày bạn nhìn vào gương, và rõ ràng có điều gì đó sai. Có lẽ tóc của bạn sẽ không hợp tác ngày hôm đó. Có lẽ sự thiếu ngủ của bạn đang lộ ra dưới mắt bạn. Dù thế nào đi chăng nữa, bạn không cảm thấy như bạn nhìn tốt nhất của bạn. Vào những ngày đó, nó có thể cảm thấy như mọi người sẽ nhìn bạn và chỉ thấy những sai sót. Bạn có cảm giác như bạn chỉ là một mái tóc dài hay một cái túi to lớn dưới mắt bạn. Điều đó có thể khiến bạn khá tự ý thức. Bạn có thể thấy mình đang theo dõi những người khác cho những dấu hiệu cho thấy họ có thể thấy bạn trông khủng khiếp như thế nào. Và điều đó có thể ảnh hưởng đến toàn bộ triển vọng của bạn. Nó là tuyệt vời bao nhiêu căng thẳng bạn xây dựng vào những ngày đó.Và, tất nhiên, nó có thể trở thành tự hoàn thành. Khi bạn cảm thấy xấu về cách bạn nhìn, bạn mang theo một cách khác. Bạn sụt giảm một chút. Bạn mỉm cười ít hơn. Và cuối cùng, mọi người bắt đầu tự hỏi điều gì là sai. Điều đó chỉ xác nhận rằng thế giới đang tập trung vào lỗ hổng bạn thấy vào buổi sáng trong gương.

Vấn đề là, hầu hết các lỗ hổng mà bạn nhận thấy sẽ thực sự bị bỏ qua bởi tất cả những người nhìn thấy bạn. Có một nghiên cứu tuyệt vời của Tom Gilovich tại Cornell và các đồng nghiệp của ông ấy cho thấy điều tôi ngụ ý. Họ đã đưa các sinh viên đại học mặc áo sơ mi với một bức hình của Barry Manilow trên đó. Không có gì chống lại Barry Manilow, nhưng anh ta không phải là một yêu thích của hầu hết sinh viên đại học, và họ cảm thấy khá tự ý thức khi mặc áo.

Sau khi mặc áo, họ được hướng dẫn đi lên hành lang và vào một căn phòng nơi họ sẽ tham gia vào một nghiên cứu. Khi họ đến phòng, có 10 người ngồi quanh một chiếc bàn để điền vào một cuộc khảo sát. Người thí nghiệm trong căn phòng đó nói với học sinh rằng họ đã đến quá sớm, và họ nên đợi ở hành lang. Vào thời điểm đó, học sinh được thông báo rằng có 10 người trong phòng họ mới bước vào. Họ hỏi học sinh xem có bao nhiêu người chú ý đến chiếc áo. Các học sinh mặc áo sơ mi nghĩ rằng tất cả mọi người trong phòng đều nhận ra. Họ cũng hỏi những người trong phòng những gì học sinh bước vào đang mặc. Trong thực tế, hầu như không ai nhận thấy.

NGHIÊN CỨU NÀY, GIẢI THÍCH: Những người khác Hiếm khi nhận thấy sai sót của bạn

Khi bạn không thoải mái về ngoại hình của mình, bạn nghĩ rằng lỗ hổng đó đang vẫy tay với một dấu hiệu lớn nói rằng “Hãy nhìn vào tôi.” Trong thực tế, khi mọi người nhìn thấy bạn, họ chiếm toàn bộ con người. Bất cứ lỗi nào bạn nhận thấy chỉ là một phần nhỏ của bạn. Nó ít đáng chú ý hơn bạn nghĩ.

Vào những ngày đó, bạn cần phải học cách nhìn thấy chính mình theo cách mà những người khác sẽ nhìn thấy bạn. Đi ra khỏi gương. Hãy nhớ rằng khi bạn nhìn thấy những người khác, họ đang nhìn bạn như một người. Họ nhìn thấy khuôn mặt, tóc và quần áo của bạn. Họ cũng chú ý đến tư thế của bạn và cách bạn nói. Một nhược điểm nhỏ sẽ không làm hỏng toàn bộ diện mạo đó.

Để chứng minh điều này cho chính mình, hãy chụp một bức ảnh của chính mình trong gương vào một ngày khi bạn không hoàn toàn hài lòng với ngoại hình của mình. Chụp một số hình ảnh vào những ngày bạn cảm thấy giống mình hơn. In tất cả chúng ra và đặt chúng đi trong một vài tuần. Đánh dấu lịch của bạn trong một ngày vào tháng tiếp theo và sau đó kéo lại hình ảnh. Nhìn chúng đi. Bạn có thể nhớ cái nào bạn đã chụp vào một ngày khi bạn không cảm thấy như bạn trông đẹp nhất? Rất có thể sẽ khó tách rời những bức ảnh “tốt” khỏi “xấu”. Vì vậy, hãy nhớ, khi mọi người nhìn thấy bạn, họ thấy tất cả các bạn và không chỉ là những phần mà bạn quan tâm. Khi bạn mang mình đẹp, bạn sẽ trông đẹp cho mọi người.

ĐỐ: Bạn cảm thấy hài lòng như thế nào với khuôn mặt của mình?

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add