Một mẹo đơn giản để đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống khó nắm bắt

Một mẹo đơn giản để đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống khó nắm bắt

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Bao giờ cảm thấy như nó không thể có tất cả? Vâng, một trong những lý do nó là khó khăn như vậy là bộ não của bạn là rất tốt trong việc giúp bạn có được những gì bạn muốn. Điều này nghe hoàn toàn phản trực giác, nhưng nó có ý nghĩa. Về cơ bản, khi tâm trí của bạn tập trung vào một mục tiêu, bất kỳ mục tiêu nào khác trở nên mờ nhạt và có xu hướng giảm dần theo hướng bên lề.Hệ thống động lực của bạn là đặc biệt tốt trong việc đạt được các mục tiêu mà bạn đặt ra. Khi một mục tiêu được đính hôn, ba điều xảy ra. Trước tiên, bạn tập trung vào thông tin sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đó. Thứ hai, bạn tăng số tiền bạn thích những thứ liên quan đến việc đạt được mục tiêu và giảm số tiền bạn thích những thứ không liên quan đến mục tiêu. Thứ ba, nó là dễ dàng hơn để suy nghĩ về những thứ có liên quan đến mục tiêu hơn những thứ không liên quan đến nó. Theo cách này, hệ thống động lực của bạn chuẩn bị cho bạn để đạt được mục tiêu mà nó tham gia.

Hệ quả của sự tập trung này là rất khó để theo đuổi nhiều mục tiêu khác nhau cùng một lúc. Điều đó có thể làm cho khó có thể vượt trội trong cuộc sống công việc và cuộc sống cá nhân của bạn cùng một lúc, hoặc dành nhiều thời gian cho bản thân như bạn làm với mối quan hệ của bạn. Khi bạn tập trung vào các mục tiêu cá nhân, đau khổ. Mối quan hệ sẽ không có vẻ quan trọng khi bạn có những mục tiêu khác để theo đuổi. Bạn sẽ không quan tâm đến việc dành thời gian với đối tác của mình hoặc tham gia vào mối quan tâm của họ.

Để đạt được sự cân bằng, điều quan trọng là phải theo dõi các mục tiêu bạn đang theo đuổi và chú ý đến tác động của chúng đối với cuộc sống của bạn. Nếu bạn tập trung vào các mục tiêu cá nhân trong cuộc sống của bạn, thìđể lại cho mình ít lời nhắc tham gia vào các hoạt động sẽ tăng cường mối quan hệ của bạn.

Nếu bạn tập trung vào việc cải thiện mối quan hệ, thì mục tiêu cá nhân của bạn sẽ thường xuyên bị ảnh hưởng. Bạn sẽ coi trọng thời gian bạn dành cho đối tác trong thời gian bạn dành cho việc thực hiện cá nhân của mình. Để đạt được sự cân bằng, điều quan trọng là phải theo dõi các mục tiêu bạn đang theo đuổi và chú ý đến tác động của chúng đối với cuộc sống của bạn . Nếu bạn thấy rằng bạn đang tập trung vào các mục tiêu cá nhân trong cuộc sống của bạn, sau đó để lại cho mình ít lời nhắc để tham gia vào các hoạt động sẽ tăng cường mối quan hệ của bạn. Nó có thể đơn giản như việc đặt một ghi chú trong lịch của bạn để lên kế hoạch cho ngày hẹn hò với đối tác của bạn hoặc Post-it trên máy tính của bạn để gửi một văn bản đẹp. Có vẻ lạ khi để lại những lời nhắc này, nhưng có thể làm điều đúng đắn cho những gì cảm thấy giống như lý do saiTương tự như vậy, nếu bạn thấy mình tập trung vào mối quan hệ của bạn mà bạn đang bỏ qua để theo đuổi bất kỳ mục tiêu cá nhân của riêng bạn, hãy chắc chắn dành chút thời gian cho bản thân. Đôi khi rất khó để hoàn thành mục tiêu cá nhân của bạn khi bạn hào hứng về mối quan hệ, nhưng điều quan trọng là đảm bảo rằng bạn không bị ràng buộc trong cuộc sống của mình với người khác mà bạn cũng không chăm sóc bản thân. Không có con đường nào để oán giận hơn là cảm thấy như bạn đã hy sinh quá nhiều cho bản thân cho một đối tác. Nếu bạn muốn gần gũi, bạn cần phải dành một chút cho bản thân mình cho mỗi việc theo đuổi của bạn và không để cho bất kỳ ai độc chiếm thời gian, năng lượng hoặc sự phấn khích của bạn.HƠN: 5 bước để trở thành phiên bản tốt nhất của bạn

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add