Tập thể dục Go-To Arm của Hilary Swank sẽ nghiêm túc điều chỉnh thân trên của bạn

Tập thể dục Go-To Arm của Hilary Swank sẽ nghiêm túc điều chỉnh thân trên của bạn

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | TổNg Biên TậP | E-mail

Hilary Swank đã đóng vai chính trong một vài bộ phim hành động đóng gói (nhớ vai trò của cô trong Đứa bé triệu đô?), do đó, không có gì ngạc nhiên khi cô ấy thích giữ dáng. May mắn cho chúng tôi, nữ diễn viên đã tiết lộ một số bài tập của cô ấy trên tài khoản Instagram của cô ấy, thể hiện chính xác cách cô ấy giữ cơ thể mảnh mai của mình trông rất mạnh mẽ.

Bạn cũng có thể thích: Huấn luyện viên của Blake Lively nói rằng một sự thay đổi đã khiến khách hàng mất 10 Pounds trong 3 tuần

Trong bài viết gần đây nhất, Swank đang nằm trên một quả bóng tập thể dục và nâng một tạ lên trong khi giữ toàn bộ cơ thể của cô ổn định. Bài tập không chỉ thách thức cánh tay của Swank, mà còn là cốt lõi của cô ấy do bóng tập thể dục không ổn định, khiến bài tập này trở nên khó khăn nghiêm túc. Xem cho chính mình, dưới đây:

Bài đăng được chia sẻ bởi Hilary Swank (@hilaryswank) trên

Trong khi điều này một mình là ấn tượng, Swank có một video lên trên trang của cô cho thấy một tập luyện cánh tay khó khăn khác nhau được sử dụng để giai điệu bắp tay, vai và lưng trên:

Bài đăng được chia sẻ bởi Hilary Swank (@hilaryswank) trên

Vì vậy, lần sau khi bạn ở phòng tập thể dục, hãy kéo tài khoản Instagram của Swank để lấy cảm hứng. Xem xét "người bạn thể dục" tự xưng là một video tập luyện mới vào mỗi thứ Sáu, bạn sẽ rất vui vì bạn đã làm.

Chia Sẻ VớI BạN Bè

Bài ViếT Liên Quan

add